Intensiv Meditationskurs/ 14 Woche
Mahamudra Meditation & Praxis (1)
Die Mahamudra Meditation ist mehrere Tausend Jahre Alt. Die in Indien, Himalaya und hauptsächlich in Tibet entwickelt, praktiziert und weiter gegeben wird. Warum Mahamudra? Die Mahamudra Meditation ist lebendig und hat ein einzigartiges System. Zielorientiert für ganzheitliches Glück und Zufriedenheit. Nicht wie andere Meditationsarten, die zu Kurze schnelle Wege haben. Die Mahamudra Meditation ist eine ganz stabile und präzise Meditation. Die führt Sie zum Meister der Meditation. Wie Sie wissen, sind die Kargyudpa Meister wie Tilopa, Naropa, Milarepa usw. durch diese Mahamudra-Meditation haben sie das höchste Niveau der Meditation erreicht. Das ist in der heutigen Welt eine der authentischen Art der Meditation. Und passt wunderbar ins heutige hektische Leben.
Anfänger
Stufe 1 - Vorläufige Ngöndro Praxis
Dauer: 1 - 2. Woche
Inhalt: Generelle Erklärung & Eine Erklärung über die Praxis
Stufe 2 - Mahamudra, Shine Meditation
Dauer: 1 - 3. Woche
Inhalt: Körperhaltung Technik
1. Konzentration verstärken mit Fokus-Objekte
2. Konzentration mit drei Aspekte des Buddhas
3. Konzentration mit Atem, Zwei Arten Atem-Techniken
Mahamudra Meditation & Praxis (2)
Fortgeschrittene
Stufe 1 - Geist & Gedanken
Dauer: - 1 - 2. Wochen
Inhalt: Sprachliche
1. Gedanken-kontroll-methode / man absolviert hier Erste Stufe des Shamathas
2. Gedanken-loslassen-methode
Stufe 2 – Flow des Geist & Gedanken
Dauer: 1 – 2. Wochen
Inhalt: Man absolviert die Zweite Stufe des Shamatha / hier beginnt das Flow Erlebnis
Stufe 3 - Gedanken-beruhigende-methode
Dauer: 1 - 3. Wochen
Inhalt: Man absolviert hier die Dritte Stufe des Meditations/ richtig Flow Erlebnis erfahren (tib. Tsetchig ) – Einsgerichteter Geist
Mahamudra Meditation & Praxis (3)
Sehr Fortgeschrittene
Stufe 1 - Die Wurzel der Ruhige-Verweilende-Meditation 'Shamatha' & die Ablenkung der Meditation
Dauer: 1-2. Wochen
Inhalhalt:
1. Meditations-analyse
2. Spezielle Einsicht erfahren (tib. ‘Lhakthong’)
14 Wöchiger Kurse
Unter der Woche jeden Tag 1 Stunde (Online mit Google Video Call oder / Zoom)
Am Wochenende vor Ort 2 Stunden im Drukpa Zentrum Kollbrunn, deutliche Erklärung der Inhalte. Geheime Lehre Übertragung sehr wichtig!
Teilnahme Insgesamgt: 14 Wochen = 98 Stunden
Kosten: Mit Handouts, Lehre Ink. = CHF 850.-