Sommer Retreat-MAHAMUDRA MEDITATION:
11.08.2024 – 16.08.2024
Das Sommer Retreat 11 August Sonntag bis 16 August Freitag 2024
Mit Lama Pema Wangyal
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Ich bin Lama Pema und wurde in Indien geboren. Seit meinem neunten Lebensjahr, praktiziere ich die buddhistische Lehre und die Meditationsübungen. Ich bin ein erfahrener und praktizierender Lama. Ich habe diese Mahamudra Lehre von meinen zahlreichen Drukpa Kargyud Meistern gelehrt bekommen. Als ein in der Schweiz lebender Lama und möchte ich die Gelegenheit nutzen die Lehre weiter an westlich orientierte Menschen weiterzugeben.
Dieser Sommer bieten wir Ihnen erstmal einen Retreat zusammen an.
Dieser Retreat heisst Mahamudra Ngöndro Retreat, ein guter Weg um Frieden, Ruhe und Entspannung zu finden. Die Mahamudra Shamatha Praxis wurde von der Kargyud-Schule und deren tibetischen-buddhischen Meistern entwickelt und weitergegeben. Es ist eine lebendige und authentisch Lehre und Praxis. Aufgrund der heutigen hektischen Zeit haben Viele Menschen keine Zeit für Regeneration auch nicht für lange Retreat oder sich mit hoch entwickelten philosophische Erklärungen zu beschäftigen oder zu praktizieren. Die Mahamudra-Praxis, deshalb ist ein geeignetes Training und ein liebevoller Weg um mit sich in die Tiefe eines geistigen Zustands zu kommen. Das ist einen liebevollen Weg, um sich selbst in die Tiefe des geistigen Zustands zu kommen, sich aus negativen Emotionen zu befreien und Leiden zu überwinden.
11.08.2024, Sonntag
10:30 – 11:45 Uhr. Ansammlung in den Meditation Raum
12:00 – 13:00 Uhr. Mittagessen
13:30 – 14:30 Uhr. Auskunft, Retreat Ablauf (Maha. Ngöndro, Vorläufige Übung)
14:30 – 15:30 Uhr. Erklärung & Meditation des Kostbaren Lebens
15:30 – 15:45 Uhr. Tee Pause
15:45 – 16:45 Uhr. Erklärung. und Meditation. der Vergänglichkeit des Lebens
16:45 – 17:00 Uhr. Pause
17:00 – 17:30 Uhr. Erklärung & Medi. Die Gesetzt der Ursache & Wirkung (Karma)
17:30 – 18:00 Uhr. Die widrigen Umstände der Welt (Samsaras)
18:00 – 18:30 Uhr. End-Gebet mit kürzer Belehrung
18:45 – 19:30 Uhr. Abendessen
12.08.2024, Montag (Mahamudra Ngöndro, Vorläufige Übung)
8:00 – 8:45 Uhr. Tibetische Yoga Übung
9:00 – 9:15:00 Uhr. Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr. Meditation des Kostbaren Lebens
10:30 – 10:45 Uhr. Tee Pause
10:45 – 11:45 Uhr. Meditation der Vergänglichkeit des Lebens
12:00 – 13:00 Uhr. Mittagessen
13:30 – 15:00 Uhr. Meditation des Gesetzt der Ursache & Wirkung (Karmas)
15:00 – 15:15 Uhr. Tee Pause
15:15 – 16:00 Uhr. Meditation der widrigen Umstände der Welt (Samsaras)
16:00 – 16:15 Uhr. Pause
16:15 – 17:00 Uhr. End-Gebet mit kürzer Belehrung
18:00 – 19:00 Uhr. Abendessen
13.08.2024, Dienstag (Ngöndro, Vorläufige Übung)
8:00 – 8:45 Uhr. Tibetische Yoga Übung
9:00 – 9:15:00 Uhr. Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr. Meditation des Kostbaren Lebens
10:30 – 10:45 Uhr. Tee Pause
10:45 – 11:45 Uhr. Meditation der Vergänglichkeit des Lebens
12:00 – 13:00 Uhr. Mittagessen
13:30 – 15:00 Uhr. Meditation des Gesetzt der Ursache & Wirkung (Karma)
15:00 – 15:15 Uhr. Tee Pause
15:15 – 16:00 Uhr. Meditation der widrigen Umstände der Welt (Samsaras)
16:00 – 16:15 Uhr. Pause
16:15 – 17:00 Uhr. End-Gebet mit kurzer Belehrung
18:00 – 19:00 Uhr. Abendessen
14.08.2024, Mittwoch (Mahamudra Ngöndro, Vorläufige Übung)
8:00 – 8:45 Uhr. Tibetische Yoga Übung
9:00 – 9:15:00 Uhr. Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr. Zufluchtnahme, Erleuchtungsgeist Entwicklung & (Vorbeugung)
10:30 – 10:45 Uhr. Tee Pause
10:45 – 11:45 Uhr. Praxis der Vajrasatva-Mantra-Rezitation (Reinigung Übung)
12:00 – 13:00 Uhr. Mittag Pause
13:30 – 15:00 Uhr. Praxis des Universum-Opfergabe (Mandala-Opfergabe)
15:00 – 15:15 Uhr. Tee Pause
15:15 – 16:00 Uhr. Praxis der Guru Yoga
16:00 – 16:15 Uhr. Pause
16:15 – 17:00 Uhr. End-Gebet mit kurzer Belehrung
18:00 – 19:00 Uhr. Abendessen
15.08.2023, Donnerstag (Mahamudra Ngöndro, Vorläufige Übung)
8:00 – 8:45 Uhr. Tibetische Yoga Übung
9:00 – 9:15:00 Uhr. Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr Zufluchtnahme, Erleuchtungsgeist Entwicklung & (Vorbeugung)
10:30 – 10:45 Uhr Tee Pause
10:45 – 11:45 Uhr. Praxis der Vajrasatva-Mantra-Rezitation (Reinigung)
12:00 – 13:00 Uhr. Mittag Pause
13:30 – 15:00 Uhr. Praxis der Universe Opfergabe (Mandala Opfergabe)
15:00 – 15:15 Uhr. Tee Pause
15:15 – 16:00 Uhr. Praxis der Guru Yoga
16:00 – 16:15 Uhr. Pause
16:15 – 17:00 Uhr. End-Gebet mit kurzer Belehrung
18:00 – 19:00 Uhr. Abendessen
16.08.2024, Freitag Erklärung & Meditation (Mahamudra-Shamatha)
8:00 – 8:45 Uhr. Mahamudra Shamatha Meditation (Erste Stufe)
9:00 – 9:15:00 Uhr. Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr. Mahamudra Shamatha Meditation (Zweite Stufe)
10:30 – 10:45 Uhr. Tee Pause
10:45 – 11:45 Uhr. Mahamudra Shamatha Meditation (Dritte Stufe)
12:00 – 13:00 Uhr. Mittagessen Pause
13:30 – 15:00 Uhr. Tee Pause & Abschiednehmen !
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
Anmeldefrist 01.03.2024 bis 30.06.2024
Ort:
Storchenegg, Gruppenhaus, Steg Tösstal
Hier gibt es Übernachtungsmöglichkeiten WG Zimmer
Wegbeschreibung: Mit dem Auto, bis zum Steg fahren und Richtung Fischbach fahren. Wenn Sie Mit dem Zug kommen, am Steg austeigen und wir holen Ihnen ab!
Unkostenbeitrag: pro Person CHF 1100.-, Essen & Getränke Inbegriffen
Der Gewinn geht an Samthar-Kloster Projekt !
Bitte melden Sie sich an:
Veranstalter: Lama Pema Wangyal
Mitarbeiterin: Yoga & Meditation Lehrerin Tina Steinauer
Kontakt: Mobile: 078 234 11 73 / 079 640 81 09
www.drukpazentrum.ch
E-Mail: pemakool@gmail.com
Danke schön!
